Sunday, June 13, 2021

الفوائد الغذائية المفاجئة لحبوب لقاح النحل

حبوب لقاح النحل هي مزيج من حبوب لقاح الأزهار والإنزيمات والرحيق والعسل والشمع وإفرازات النحل. يجمع نحل العسل حبوب اللقاح من النباتات ويحملها إلى خلية النحل ، وهي إحدى أكثر طرق التلقيح شيوعًا. يقومون بتخزين حبوب اللقاح واستخدامها كمصدر رئيسي للغذاء للمستعمرة بأكملها. يجب ألا تخلط أبدًا بين حبوب لقاح النحل ومنتجات النحل الأخرى التي تعرفها ، مثل قرص العسل والعسل وما إلى ذلك.


الفوائد الغذائية المفاجئة لحبوب لقاح النحل



في الآونة الأخيرة ، اكتسب لقاح النحل مكانة في المجتمع الصحي ، والأسباب كثيرة. فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والمغذيات والدهون وأكثر من 250 مادة مفيدة للصحة. كما يستخدمه عدد قليل من البلدان كدواء. إذن ، ما هي فوائده الغذائية المدهشة؟


ملف غذائي مذهل


تتمتع حبوب لقاح النحل بملف تغذوي مهيب. تظهر الأبحاث أن حبيبات لقاح النحل تحتوي على 5٪ دهون ، 4-10٪ ماء ، 35٪ بروتين ، 40٪ كربوهيدرات ، مع مواد أخرى مثل المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والمضادات الحيوية التي تكمل الباقي. يعتمد المحتوى الغذائي لحبوب اللقاح على مصدر النبات والموسم الذي تم جمعه فيه.


وفقًا للدراسات ، تحتوي حبوب لقاح النحل من نباتات الصنوبر على 7٪ بروتين ، بينما تحتوي حبوب اللقاح التي يتم جمعها من أشجار النخيل على 35٪ بروتين تقريبًا. يختلف تكوين الأحماض الأمينية في حبوب لقاح النحل التي يتم حصادها في فصل الربيع عن حبوب اللقاح في موسم الحصاد الصيفي.


نسبة عالية من مضادات الأكسدة


توجد مركبات الفلافونويد والجلوتاثيون والكيرسيتين والكاروتينات والكامبفيرول وأنواع أخرى من مضادات الأكسدة في حبوب لقاح النحل. مضادات الأكسدة لديها القدرة على حماية جسمك من الجذور الضارة. يمكن للضرر الذي تسببه هذه الجزيئات الضارة أن يسبب أمراضًا مثل مرض السكري من النوع وكذلك السرطان. أظهرت بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب لقاح النحل يمكن أن تخفف الالتهاب المزمن ، وتحارب العدوى ، وتقتل البكتيريا الضارة ، وتمنع نمو الورم وانتشاره. يعتمد محتوى مضادات الأكسدة في حبوب لقاح النحل بشكل كبير على مصدر النبات من حيث يجمع النحل حبوب اللقاح.


يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب


كما تعلمون جميعًا ، فإن أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة ، كما أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع نسبة الدهون في الدم من الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض القلب. حسب المصادر ، يمكن لقاح النحل أن يخفض عوامل الخطر. أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مستخلصات حبوب لقاح النحل يمكن أن تخفض بشكل مفاجئ مستويات الكوليسترول في الدم.


يعاني بعض الأشخاص من قصر النظر نتيجة انسداد الشرايين. أدت مكملات حبوب لقاح النحل المستخدمة عليها إلى خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وبالتالي تعزيز الرؤية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب لقاح النحل قد تمنع أكسدة الدهون. عند التأكسد ، تميل الدهون إلى تكوين تكتل ، مما يؤدي إلى تقييد الأوعية الدموية وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.


تعزيز وظائف الكبد


الكبد مسؤول عن التخلص من السموم من الجسم وهو عضو رئيسي. تظهر العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن حبوب لقاح النحل قد يكون لها القدرة على إبراز قدرة العضو على إزالة السموم. لوحظ أيضًا أن حبوب لقاح النحل قد عززت الدفاع عن مضادات الأكسدة في الكبد ، وبالتالي طرد المزيد من النفايات من الجسم. اليوريا و formaldehyde هي بعض النفايات التي تفرز من الدم. أظهرت دراسات أخرى أن مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب لقاح النحل تحمي الكبد من المواد السامة. حبوب لقاح النحل فعالة أيضًا في التئام الكبد.


يقوي المناعة


أظهرت الأبحاث أن حبوب لقاح النحل تقلل من ظهور الحساسية وشدتها. يمكن أن تطلق الخلايا البدينة مواد كيميائية ضارة مسؤولة عن إثارة أنواع مختلفة من الحساسية. حبوب لقاح النحل لديها القدرة على قطع تنشيط هذه الخلايا البدينة.


بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت العديد من الدراسات المخبرية أن حبوب لقاح النحل تتميز ببعض الخصائص القوية والفعالة المضادة للميكروبات. يمكن لمستخلص حبوب اللقاح أن يقتل البكتيريا الضارة ، وبالتالي يعزز مناعتك. سيساعدك ذلك على الابتعاد عن المرض وردود الفعل التحسسية.


لقاح النحل فوائد أخرى أيضًا. كما أنه فعال في تخفيف أعراض انقطاع الطمث ، والوقاية من السرطان ، وتضميد الجروح ، وإحباط الالتهابات. إلى جانب ذلك ، يمكنه أيضًا تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين طول العمر. لذا ، استمر واجعله جزءًا من نظامك الغذائي. لكن تأكد من استشارة طبيبك قبل إدراجه في نظامك الغذائي.

ماهر طاهر مدون مصرى اقدم كل المعلومات الصحية المفيدة وتقديمها فى موقعى المتواضع بكل امانة من مواقع موثوقة لتعم الفائدة على زوارى الكرامً