Sunday, June 20, 2021

حفز نفسك على التخلص من الفوضى والبدء اليوم

يمكن أن يؤدي التخلص من الفوضى إلى تغيير الحياة ، خاصة في هذه الأيام عندما يضطر معظمنا إلى البقاء في المنزل. لا يقتصر الأمر على إخلاء المساحة ومساعدتنا في تنظيم الأشياء فحسب ، بل إنها أيضًا طريقة ممتازة للاستفادة المثمرة من وقتك وطاقتك. تحدث عن نفسك لتبني هذا الروتين ، وسرعان ما ستجني فوائد تنظيم منزلك. بعد أن تحفز نفسك على التراجع وتقرر أن تبدأ اليوم ، السؤال التالي هو ، كيف تبدأ؟ هل تتخيل نفسك وسط جبل هائل من أكوام وأكوام من الكتب والمجلات والورق السائب والكتان المكشوف؟ في بحر من الفوضى ، أين يجب أن تغوص أولاً؟


تهدف هذه المقالة إلى مساعدتك في تجاوز هذه المعضلة. سنناقش عدة نقاط بداية حتى تتمكن من تحفيز نفسك على  التخلص من الفوضى في حياتك.


حفز نفسك على التخلص من الفوضى والبدء اليوم


اضبط منظورك.


في بعض الأحيان ، من المفيد عدم النظر إلى الصورة الأكبر لأنها ستكون مربكة للغاية عندما تفعل ذلك أثناء قيامك بالتخلص من الفوضى. إنه مثل النظر إلى جبل. سيكون من الصعب للغاية التفكير في تسلق القمة. عليك أن تبدأ من الأسفل ، بحيث يبدو أكثر قابلية للتنفيذ والتحقيق. على عكس المهام الأخرى ، فإن النجاحات الفردية الصغيرة مهمة أكثر. ركز على مهمة صغيرة واحدة يوميًا. إنه مبدأ أساسي يجب أن تتذكره عند التراجع. قم بتنظيف وتنظيم وترتيب رف واحد ، ومسح سطح عمل صغير ، وتنظيم درج صغير واحدًا تلو الآخر.


مع تقدمك ، يصبح الأمر مجزيًا أكثر فأكثر. إنه لدافع كبير أن ترى قطعة واحدة تبرز عن غيرها. النظر إلى زاوية واحدة ، كل هذا أنيق ونظيف في وسط غرفة فوضوية ، سيحفزك حقًا. إنه ينشطك ويجعلك متحمسًا للحصول على ركن آخر. عندما تقارن رفًا بآخر ، فإنه يذكرك بالهدف الذي يتعين عليك تحقيقه.


افعلها ببطء وثبات.


إذا كنت قد شاهدت برامج تلفزيونية تركز على التخلص من الفوضى ، فسوف تدرك تأثيرها على حياة العديد من العائلات في أمريكا. إنهم يذرفون الدموع بعد أن يروا النتائج. هذا لأنهم عاشوا مع الفوضى لفترة طويلة ، وأخيرًا ، كونهم خاليين من الفوضى يعني بداية جديدة لهم. لا تحدث الفوضى بين عشية وضحاها. تخيل هذا ، أنت ترمي الأشياء في كل مكان لمدة ستة أيام في الأسبوع ، وأنت تقوم بالتنظيف والتنظيم مرة واحدة فقط في الشهر. هذا الجهد المبذول للتخلص من الفوضى لا يكفي لتعويض الفوضى المتكونة.


يستغرق التخلص من الفوضى وقتًا. إنه ليس شيئًا يمكنك القيام به بين عشية وضحاها. إنه مختلف تمامًا عن الترتيب البسيط. إنه ينطوي على تكوين عادات جديدة ، وتطوير تقنيات تنظيمية ، وبناء إجراءات روتينية جديدة للأسرة. لا توجد طرق مختصرة لحياة خالية من الفوضى. افعلها ببطء ولكن بحذر. نعلم جميعًا الحكاية الشهيرة للسلحفاة والأرنب. دعونا نضع هذا كمثال في تقدمنا ​​المتراجع. يجب أن نأخذ الأمور ببطء ولكن ثابتة. بهذه الطريقة ، يكون التخلص من الفوضى بجودة عالية ومستدام.


ضع جدولًا زمنيًا للتخلص من الفوضى.


كونك أم عاملة أو أبًا متعدد المهام لن يعيقك عن اتخاذ قرارك بالتخلي عن منزلك. لا يمكنك فقط نثر غبار الجنيات على رأسك لتصبح بطلًا خارقًا للقيام بكل شيء في لمح البصر. عليك أن تفهم أنه يجب أن يكون لديك الوقت والتحفيز والطاقة لتكون ناجحًا في التخلص من الفوضى. هذه استثمارات لن تكلفك فلسا واحدا ، موارد يمكنك التحكم فيها.


خصص 10-15 دقيقة في بداية يومك للتراجع. من المؤكد أنها كافية لدرج أو مستوى واحد من رف الكتب الكبير. في يوم إجازتك ، يمكنك جدولة 2-4 ساعات لإنجاز أجزاء أكثر من منزلك. إن الالتزام بجدول زمني أو روتين للتخلص من الفوضى سيجعل كل شيء أكثر واقعية ويمكن تحقيقه. نظرًا لأنك تستثمر بحرية في هذه ، فهذا يعني أيضًا أنك تقبل هدف الحصول على منزل وحياة خالية من الفوضى.


تحفيز نفسك ومن حولك.


حتى لو لم تكن السبب الوحيد لوجود فوضى في منزلك ، فقدم مثالًا ممتازًا لبقية أفراد العائلة. دع زوجك يرى أين وضعت الفواتير ، وعلم الأطفال أن يضعوا ألعابهم في مكان معين بعد وقت اللعب ، وهكذا! يجب أن يكون التأثير عليهم أيضًا سببًا للمضي قدمًا. اعتقد دائما أن التغيير يبدأ معك.


قد يبدو التخلص من الفوضى صغيرًا جدًا ، لكن التأثير الذي يحدثه في حياتك يمكن أن يكون كبيرًا جدًا. حفز نفسك على تقبل الانحراف ، وسرعان ما ستشعر بالامتنان لأن لديك المساحة التي تحتاجها لأشياء أكثر أهمية.

ماهر طاهر مدون مصرى اقدم كل المعلومات الصحية المفيدة وتقديمها فى موقعى المتواضع بكل امانة من مواقع موثوقة لتعم الفائدة على زوارى الكرامً